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Contenu
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Non volontaire
Pensées, ruminations, rejouer les scènes
Hors du temps
Objets, noms
Dialogue interne incessant
S’abonner / Quiz / Ambassadeur / Appel / Commentaires
1/ Le démarrage
– Au réveil, quelques secondes tranquilles
– Que tu peux compter
– Puis l’angoisse qui se pointe
– Impossible à contrôler
2/ C’est un symptôme de traumatisme
– Problème d’attachement
– Ton cerveau est bloqué sur un évènement
– Hypersensibilité sur ce point
– Et ça vient empiéter sur votre vie
– Ce n’est pas une maladie
3/ Ce que représente l’autre
– Amour
– Connexion
– Validation
– Même si dans le détail, en regardant, ce n’est pas le cas
– « Ce n’est pas le meilleur partenaire, mais j’en ai besoin »
– Je le/la désire
– Je le veux
– Je me sens privé d’amour
– C’est effrayant (l’absence)
– Je suis blessé
– Il fait quoi ? Il est avec qui ? Elle est heureuse sans moi ?
– Un lien avec une histoire précédente ? Ou une histoire d’enfance ?
4/ Retirer la projection du symbole
– Je suis juste le produit de mes expériences
– Je fais une projection sur cette personne
– Mais ça pourrait être une autre
– En comprenant ceci, je peux mieux m’analyser
– Comprendre de quoi j’ai besoin
– Savoir que j’ai à faire à un mirage, qui m’indique quelque chose
– Ce n’est pas à propos de l’autre
– C’est ma dépendance
– Mon manque de confiance
– Ma peur de ne retrouver personne
– Ma peur de la solitude
– Mon manque d’amis qui me nourrissent émotionnellement
– Mon manque de projets qui me transcendent
– …
– Le temps va m’aider à y voir plus clair
– Ma prochaine relation aussi
– Importance de devenir l’observateur, pour réduire la fatigue d’être l’acteur
– Accepter cette phase
00:00:00 Introduction
1:22 Générique
1:26 Le démarrage
2:56 C’est un symptôme de traumatisme
3:49 Ce que représente l’autre
6:09 Retirer la projection du symbole