Comment gérer ses émotions et combattre la dépendance affective ?
L’infidélité ou les soupçons de tromperie détruisent le quotidien d’une vie de couple. Les pensées négatives prennent le dessus et il est difficile de gérer ses émotions.
Que l’on souhaite quitter ou pardonner son partenaire, il est impératif d’entreprendre un travail sur soi le plus rapidement possible. L’erreur la plus fréquente est de se focaliser sur lui et de complètement s’oublier. La dépendance affective peut crée un blocage et empêcher de prendre la bonne décision.
Dans ce cas précis, il faut prendre soin de soi et mettre la distance afin d’effectuer un travail de développement personnel.
Pour surmonter les obstacles liés à l’infidélité l’amour de soi est le remède le plus efficace. Prendre sa vie en main est le meilleur moyen d’atteindre l’épanouissement personnel et développer sa confiance en soi.
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