Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Comment faire bonne impression et contrôler ses émotions ?
On peut définir l’intelligence émotionnelle comme la capacité de reconnaître, comprendre et gérer ses émotions et à composer avec les émotions des autres personnes.
Plusieurs études montrent que les personnes avec une intelligence émotionnelle supérieure ont une résistance psychologique bien plus forte face aux événements négatifs de la vie.
À l’inverse du QI, le QE (quotient émotionnel) se travaille et peut augmenter. C’est un développement personnel qui a pour but de comprendre les autres.
Ce n’est pas juste de la théorie mais des connaissances pratiques à mettre en place.
Comprendre comment fonctionne les émotions humaines est autant bénéfique dans la vie personnelle que professionnelle.
Une communication efficace, un contrôle de ses émotions ou obtenir des relations amoureuses stables et durables sont autant de résultats possibles grâce à une bonne maitrise de l’intelligence émotionnelle.
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03:00 Intelligence émotionnelle
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