👇Cliquez sur « PLUS » .
– Télécharger l’application sur Google Play si vous êtes sous Android :
https://hubs.li/H0DPRKg0
– Télécharger l’application sur l’Apple Store si vous êtes sur iPhone :
https://hubs.li/H0DPRN10
Prenez rendez-vous avec l’un de nos conseillers dès maintenant : http://jrme.net/rdv-dsc-ytb
✅FORMATION GRATUITE : 20 minutes de formation avec moi : http://jrme.net/inscription-formation
Contenu
————
Comment arrêter de penser à son ex
Vous faisiez tout ensemble
Tout vous rappelle l’autre
Vous sublimez les bons moments que vous avez passé ensemble
Vos ruminations vous empêchent d’avancer, dormir, manger, rencontrer d’autres personnes
S’abonner / Quiz / Application / Appel membre actif de mon équipe
1/ Il est plus simple de penser à son ex que d’avancer dans sa vie
– « On préfère une douleur familière »
– Madeleine de Proust
– Comme lorsqu’on remet une musique, juste parce qu’elle ne nous a pas rendu aussi triste que d’habitude
2/ Vous les voyez encore
– Physiquement
– Ou par SMS
– Ou amis communs
– Ou enfant à partager
– Ou réseaux sociaux
– Ou appartement dans lequel vous viviez
– Vous devez agir activement pour mettre de la distance
– Mettre « sourdine » sur leurs profils sociaux
– Ne plus les suivre en permanence, pour connaître leur vie
– Comptez le nombre de jour que vous avez réussi à tenir
– Leur vie, leurs problèmes, ne sont plus vos priorités
– Si vos amis vous en parlent, dites leur d’arrêter
– Ne pas faire « comme si c’est pas grave ». On est humain
3/ Démarrez un SR
– C’est difficile au début
– Mais ça fait tellement de bien
– Arrêtez les SMS quotidien pour prendre de ses nouvelles
– Stoppez les discussions dramatiques
– Appelez un conseiller
4/ Lister les moments négatifs
– Le cerveau sublime les moments positifs avec le temps (comme votre scolarité, votre premier job)
– Rappelez vous de tous les problèmes que vous avez eu
– Ecrivez-les
5/ Si c’est votre première relation
– Dites vous que la prochaine sera mieux
– C’est toujours le cas
– Vous avez réussi une fois, vous réussirez une 2nd fois, avec plus de maturité sur ce que vous voulez ou voulez pas
6/ Calculez les occurrences de pensées
– On ne se voit pas évoluer, grandir
– Une fois par seconde
– Une fois par minute
– Une fois par heure
– Une fois par semaine
– Une fois par mois
– …
S’abonner / Quiz / Commentaires
Conclusion
Se laisser du temps
Accepter que votre cerveau en a besoin
Ne pas retenir vos pensées
00:00:00 Introduction
1:17 Générique
1:21 Il est plus simple de penser à son ex que d’avancer
3:45 Vous êtes toujours en contact avec votre ex
6:26 Démarrer un silence radio
8:48 Lister les moments négatifs du couple
10:33 Si c’est votre première relation amoureuse
11:08 Calculer les occurrences de pensées
12:04 Conclusion