Catégorie : Je Récupère Mon Ex Antoine Peytavin Youtube

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Faire le bilan sur son ex (10 questions)

Parfois on entend un « c’est pas toi c’est moi »
Là où en réalité c’est souvent 50/50

Aujourd’hui faisons le point sur votre ex, pour découvrir à qui vous avez à faire

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1/ Est-ce une bonne personne ou pas ?

– Je ne doute pas qu’il y ait de l’amour
– Mais on peut être amoureux d’une bonne personne ou d’une mauvaise personne
– Dans les 2 cas, votre cerveau ressentira la même chose : de l’amour
– 10 Questions pour vérifier qu’il avait de la bienveillance à votre égard :
– De l’attention ?
– DES petites attentions ?
– Des moments privilégiés ?
– Une envie de créer un couple ?
– Des projets à court terme ? (Ex : des dates de vacances)
– Des projets à long terme (engagements)
– Vous étiez valorisé ? (Ou dévalorisé ?)
– Votre ex était là en cas de problème ? (Fiable ?)
– Votre ex était fidèle ? Ou séducteur ?
– Capacité à s’excuser une fois sur 2 ? A se remettre en question ?

2/ La différence entre ce que votre ex « pourrait être » et ce que votre ex « est »

– Cliché ? « Il a 10% de bien, je vais changer les 90% restants » (Vs « il a 90% de bien, et je vais m’habituer aux 10% restants »)
– Question : si il/elle ne change jamais, est-ce que ça me va ? Est-ce que je peux continuer cette relation ?
– « Je ne mentirai plus » mais il l’a toujours fait
– « Je ne te tromperai plus »
– « Je ne serai plus violent physiquement ou verbalement »
– L’histoire du scorpion et d cela grenouille

3/ Qu’en pensent ta famille et tes amis ?

– Ils sont influencés par ce que tu leur en racontes ?
– Est-ce qu’ils trouvent que c’est une bonne personne ou pas ?

00:00:00 Introduction
00:58 Générique
1:02 Est-ce une bonne personne ou pas?
5:03 La différence entre ce que votre ex pourrait être et ce qu’il est
6:01 Qu’en pensent ta famille et tes amis?

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Titre :
Qui a le contrôle ? Toi ou ton ex ?

On a le contrôle sur nos actionsSur nos gestes
Sur notre travail
Mais quand ça parle de rupture ???

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1/ Si tu es dans le besoin, ou jaloux

– Ou dans n’importe quelle émotion négative
– Alors tu n’as plus le contrôle
– C’est l’autre qui l’a !
– Ses actions te créent des émotions…
– Ce n’est pas consciemment que tu lui donnes le pouvoir, mais c’est le cas
– Tu laisses tes émotions guider tes actions
– C’est donc ton ex qui a le contrôle

2/ Quand l’autre te contrôle, il n’y a plus de défi !

– L’autre perd l’attirance
– Il te traite mal
– Il part
– Si même lorsqu’il part, il a toujours le contrôle, l’équation reste la même

3/ Qui devrait avoir le contrôle ?

– Bien sûr que c’est toi !
– Surtout après la rupture !
– Tant qu’il est sur un piédestal, ça ne fonctionnera pas
– « Ok Antoine, j’ai compris ! je dois lui montrer que j’ai le contrôle »
– Je vais poster une photo de moi en maillot de bain sur la plage
– Je vais lui montrer une photo de moi en soirée (même si je déteste ça)
– Je vais aussi ajouter des amis sur les réseaux sociaux
– Qui a le contrôle ? … ton ex…
– Mon ex m’envoie « ça va ? »
– Je vais lui montrer que j’avance
– Que je me marre
– Que ma vie est géniale
– Ton ex a le contrôle…
– J’attends 3 jours
– Qui a le contrôle ? Ton ex

4/ Quoi que tu fasses…

– Demande toi toujours qui a le contrôle
– Et pour qui tu fais ça
– Si c’est pour changer sa perception, c’est lui qui gagne
– Si tu t’en fiches, c’est toi
– « Tu me manques » si c’est le cas, il va devoir faire des efforts, plus gros qu’un SMS
– Tu peux répondre « merci »
– Mais si ton voisin de bureau t’envoyais ça
– Et que tu t’en fichais
– Tu répondrais quoi ?
– « Heu c’est bizarre mais merci »

5/ Ton ex doit se battre

– Pas parce que c’est un jeu
– Parce que c’est sérieux
– On parle de te vie
– De ton amour
– De ton futur
– Et parfois ça prend du temps

00:00:00 Introduction
00:40 Générique
00:44 Si tu es dans le besoin ou jaloux
2:04 Quand l’autre te contrôle, il n’y a plus de défi
2:27 Qui devrait avoir le contrôle?
3:38 Quoi que tu fasses…
5:02 Ton ex doit se battre

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Est-ce que les ex reviennent souvent ?

C’est une question récurrente

« Quel est ton taux de réussite ? »
« Est-vrai que les ex reviennent toujours ? »
« Et si ils reviennent, c’est juste pur être amis ou pour se remettre ensemble ? Temporairement ou toute la vie ? »

Les gens veulent un nombre, un pourcentage

« Si j’utilise le SR, quelles sont mes chances ? »

70% !

Mais c’est comme la météo, si on te dit qu’il y a 90% de chances qu’il fasse soleil… et qu’il pleut. Etait-ce vraiment 90% ? Ou 0 ?

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Son retour dépend des circonstances (5 facteurs)

Facteur 1 : relation saine ou toxique ?

– Beaucoup de haine
– De cris, de pleurs
– De critiques
– De trahisons
– Quelles sont les chances ? Et faut-il espérer un retour ?
– Ce n’est plus 70%… c’est moins
– Faites le test, selon votre situation

Facteur 2 : la durée

– La durée : les relations très courtes sont compliquées à récupérer
– La relation est comme un puzzle
– Il n’a que quelques pièces de vous, et imagine le reste
– Il est compliqué de le faire changer d’avis

Facteur 3 : l’engagement

– Plus on est engagé et plus in donnera de 2nd chance à la relation
– Maison, enfants, mariage, …
– Dans une relation de 6 mois il y a moins d’engagement

Facteur 4 : l’attirance

– Se laisser aller pendant la relation
– Physiquement
– Intellectuellement
– Perte des projets communs
– Plus de prise en compte des besoins de l’autre
– Plus de discussion
– Pessimisme
– Dénigrer l’autre
– Ne plus admirer l’autre (vous ou votre ex)
– L’autre ne souhaite plus de passer du temps avec vous
– Il y a une perte de connexion
– Bien sûr une personne ne reviendra pas que parce que vous avez perdu du poids
– Mais si vous multipliez les bons points, vous augmentez vos chances
– Idem pour l’attirance psychologique (et intellectuelle)
– Ne pensez pas qu’un engagement est suffisant pour garder quelqu’un si vous ne faites aucun effort, nous somme juste des humains, attirés par certains critères

Facteur 5 : votre réponse après le SR

– Le SR est le moment idéal pour faire le point et s’améliorer
– Demandez à vos amis ce qui n’allait pas selon eux
– On le fait rarement, par égo
– Ils vous diront ce que vous voulez entendre, car ce sont vos amis
– Sauf si vous avez une vraie discussion
– Vous avez enfin le temps pour préparer votre prochaine rencontre, et le retour de votre ex
– On dit souvent que c’est 1 mois, ou 3 mois
– Plus vous aurez tardé à démarré le SR, plus il faudra attendre en SR (exemple)


50% de vos chances c’est la qualité de votre relation :

– Sain ? Durée ? Engagement ? Attirance ?

L’autre moitié c’est le dernier facteur :

– Votre comportement et réponse après le SR

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Conclusion

Si votre relation était malsaine et que la seule raison de votre reconquête, c’est le rejet… alors il y a peu de chances

Si votre relation était saine, bien construite, et qu’il y a eu une erreur temporaire, ou une incompréhension, vous avez toutes vos chances

Imaginez une maison

Maison 1 : construite sur un marécage. Quoi que vous fassiez, il n’y a pas les bonnes fondations.

Maison 2 : maison saine, solide, qui a mal vécu une intempérie. Ça se répare

Rappelez vous qu’une relation ça se construit (et se répare) à deux !

00:00:00 Introduction
1:53 Générique
1:57 Relation saine ou toxique
3:08 La durée
5:35 L’engagement
6:27 L’attirance
7:47 Votre réponse après le silence radio
8:52 50% de vos chances c’est la qualité de votre relation
9:12 50% c’est le dernier facteur

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Titre :
Comprendre son ex après la rupture amoureuse

« Je ne comprends pas »
« Ça n’a aucun sens »
« Mon ex m’a pourtant dit ça la semaine dernière »
« Je l’observe sur les réseaux sociaux »

Vous vous sentez différent
Vous ne reconnaissez plus l’autre
C’est désespérant

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1/ L’idéalisation de l’autre

– Si demain vous êtes sur une île déserte et que vous voulez une voiture, vous ne pourriez pas la créer en coupant du bois
– Ce que vous n’avez plus, peut vous sembler magique !
– Vous ne pouvez pas recréer simplement ce que vous n’avez plus
– Résultat :
– On essaye ce qui a fonctionné avant
– On se tape la tête contre les murs
– « Si seulement je pouvais lui parler 5 minutes, on se remettrait ensemble »
– « Comment changer l’image que mon ex a de moi ? »

2/ Le fantasme

– La tristesse d’une rupture vient du fantasme qu’on a créé
– Fantasme sur l’autre
– Fantasme sur notre relation
– Ton cerveau nourrit ce fantasme, il faut lutter contre, de manière factuelle
– Elle est partie avec un autre ? La relation n’était pas si bien
– Il était parfait ? Apparemment pas
– Je la connais par coeur ? Surement pas
– C’était l’homme ou la femme de mes rêves ? Non
– Exemples de clients qui reviennent après 6 mois avec une autre rupture
– A chaque fois ce fantasme a l’air réel
– Votre tristesse sera réduite quand vous aurez supprimé votre fantasme

3/ Pourquoi mon ex ne fait pas d’efforts ?

– Ton ex a fait beaucoup d’efforts
– Il a hésité
– Pendant des semaines, mois ou années
– Ça n’arrive pas en une nuit
– Ils y ont pensé des centaines de fois
– Phases :
– Lune de miel
– Amour amitié
– Respect
– Création d’une famille
– Projets
– Se réinventer pour éviter la monotonie
– Mais ce n’est pas toujours le cas

4/ Ton ex a décidé de mettre un terme à la relation

– L’attirance émotionnelle n’est plus assez forte, c’est tombé
– Ce n’est pas une question d’attirance physique
– Ils ont donc diminué l’énergie mise dans le couple
– Au début, ils faisaient 6h de route pour vous voir
– Aujourd’hui ce n’est plus le cas
– Leur motivation est tombée
– Et vous ne savez plus comment recréer cette attirance
– Ce qui marchait avant ne fonctionne plus
– Forcer l’autre ne donnera rien

5/ Ton comportement lui montre que tu peux revenir en un claquement de doigts

– Ils savent qu’un SMS suffit
– Tu attends bien sagement une décision de sa part
– On a transmis ce message malgré nous
– Il est temps de changer ceci
– Lui montrer qu’il peut te perdre
– Lui montrer la vie sans toi
– Exemple quand on parie de l’argent, si c’est pas le tien…
– On va leur donner ce qu’ils demandent
– Pour qu’ils comprennent d’eux même leur erreur
– L’expérience est une bougie qui n’éclaire que celui qui la porte

6/ Vous n’êtes plus acquis

– Vous semblez distant
– Vous n’initiez plus les contacts (SMS)
– Vous prenez soin enfin de la bonne personne : VOUS
– Aujourd’hui, vous n’êtes plus estimé à votre vraie valeur
– Il est temps que ça change
– Comment ?
– SR (faire l’expérience)
– Vous occuper de vous (monter votre valeur)
– Ils ne vous ont pas perdu, ils vous ont abandonné, c’est différent
– Vous retrouverez l’attirance du début de la relation

00:00:00 Introduction
00:57 Générique
1:01 L’idéalisation
3:41 Le fantasme
7:05 Pourquoi mon ex ne fait pas d’efforts?
8:05 Ton ex a décidé de mettre terme à la relation
9:08 Ton comportement montre que tu peux revenir en un claquement de doigts
11:12 Vous n’êtes plus acquis

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Titre :
Quand ton ex brise le silence radio

Que faire ?
Comment répondre ?
Comment ne pas se tromper ?

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1/ Ils ont appris de l’expérience

– Vous leur avez montré ce que ça faisait de vivre sans vous
– Ils ressentent le manque
– L’attirance revient
– Mais c’est peut être le début d’un mouvement, un test
– « Je peux le/la récupérer quand je veux »
– « Je n’ai pas à m’inquiéter »

2/ Ce que tu ne peux pas répondre

– Tu ne peux pas répondre en disant « ce ne sera pas si simple que tu crois pour me récupérer »
– Ça sonnerait comme de la manipulation
– Et il a peut être pas encore envie de revenir !
– Et pourtant c’est le signal qu’on doit envoyer
– On ne peut pas être la personne qui attend bien sagement sur son canapé, qu’on la rappelle, dans l’attente

3/ Ils vous envoient des miettes

– Ou technique du sous marin
– Comment allez vous réagir à ce test ?
– Ne les ignorez pas (contrairement à beaucoup de vidéos sur YT, sinon ils peuvent se résigner à accepter)
– Soyez calmes
– Pas trop d’émotions (2 extrêmes)
– Pas de « j’ai rêvé de ce moment pendant des semaines »
– Vous serez polis, vagues
– Ils vous ont quitté, ils ne doivent pas vous récupérer en un claquement de doigts
– Reconquête rapide = rupture rapide
– Ils doivent avoir un doute

4/ Et si ils te proposent directement de se remettre avec toi ?

– « Je ne sais pas, il faut qu’on en parle »
– Vous êtes dans l’entre deux
– Sur la réserve

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Conclusion

Traite toi avec respect, et l’autre te respectera

00:00:00 Introduction
00:38 Générique
00:42 Il a appris de l’expérience
2:18 Ce que tu ne peux pas répondre
3:04 Ton ex t’envoie des miettes
5:00 S’il te propose directement de revenir avec toi?
6:03 Conclusion

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Titre :
Ne te bats pas pour attirer son attention ! Fais ceci à la place

C’est notre première pensée

L’autre s’éloigne ?

– Moins de SMS
– Moins de questions sur notre quotidien
– Moins de disponibilité

Alors je dois me battre

« Je dois lui donner peur de me perdre. Dans ce cas il se battra » C’est la pire stratégie

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1/ Trop acquis n’est pas sexy

– Si l’autre sait que vous êtes toujours là
– Si il n’y a aucun enjeu
– Il/elle peut perdre son intérêt
– Le soucis : c’est de devoir jouer un jeu en permanence, pour lui « faire croire que »
– Manipuler en permanence, c’est une vie ?
– Créer du drame pour obtenir du bonheur ça a du sens ?
– Même si ça fonctionnait
– Ça veut dire qu’il faudrait simuler en permanence

2/ Si tu dois changer ce que l’autre pense…

– C’est que cette personne est importante pour toi
– L’importance d’avoir ces sentiments de manière organique (naturelle)
– Si l’autre n’a pas ceci de manière naturelle, il s’est disqualifié
– Ce n’est pas la bonne personne
– Imagine si tu dois te battre toute ta vie pour ceci !
– Exemples
– Ce ne sera pas une belle relation amoureuse…
– … Ce sera de la manipulation permanente

3/ La peur de le perdre

– N’ayez pas peur de le perdre
– Ayez peur de VOUS perdre
– Ne te bats pas pour son amour
– Si tu te bats pour garder son intérêt, tu vas te perdre dans le chemin
– Il faut se battre quand quelque chose de grave arrive (maladie…)
– Il faut que les 2 mettent de l’énergie pour rendre l’autre heureux. Si ce n’est pas le cas ? Tu peux aussi bien vendre une voiture à un aveugle. C’est sans intérêt

4/ Ne te bats pas pour une personne qui te fait te sentir mal

– Soit c’est organique, soit pas
– Ne pas forcer l’autre par des stratégies de manipulation
– Mettre l’énergie sur la seule personne qui a en besoin : TOI

00:00:00 Introduction
00:40 Générique
00:44 Trop acquis n’est pas sexy
2:14 Si tu dois changer ce que l’autre pense…
3:44 La peur de le perdre
4:39 Tu ne dois pas te battre pour une personne qui te fait te sentir mal