Catégorie : Je Récupère Mon Ex Antoine Peytavin Youtube

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12 astuces psychologiques pour récupérer son ex (partie 1/2)

Réservé à ceux qui sont prêts à tout pour récupérer la personne qu’ils aiment

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1/ Nouveau look égal nouvelle vie

– Quand l’extérieur change, c’est aussi le cas de l’intérieur
– Cheveux
– Habits
– Parfums
2/ Demandez un service (effet Benjamin Franklin)

– On rend des services aux personnes qu’on aime
– Le cerveau en vient à mélanger les 2

3/ Faire rire

– L’ocytocine est l’hormone de l’amour
– Mais aussi l’hormone du rire

4/ Devenir une personne qui écoute

– On a une bouche et 2 oreilles
– Ecoutez deux fois plus que vous ne parlez
– Vous pouvez aussi devenir une personne avec plus d’empathie : observez le langage du corps des gens

5/ Nouvelle passion

– Vous voulez qu’on parle de vous ?
– Lancez vous dans une activité
– Nouveau métier un jour
– Nouveau sport

6/ Changez une chose extrême dans votre look

– Barbe énorme
– Chapeau dingue
– Echarpe gigantesque
– Une personne qui assume son look est vu comme plus confiante

00:00:00 Introduction
00:16 Générique
00:20 Un nouveau look égal une nouvelle vie
1:22 Demander un service
1:56 Faire rire
3:32 Devenir une personne qui écoute
4:15 Nouvelle passion
4:56 Changer une chose extrême dans son look

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Evitez de faire un silence radio dans ces 3 situations

Dans ces situations
– Soit pas de SR du tout
– Soit un SR modifié

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Le SR c’est la technique qui fonctionne le mieux en général

– 3 semaines
– 3 mois
– C’est ce qui permet de repartir sur une base saine
CAS 1 : ton ex te reproche de ne pas communiquer (tu es trop distant)

– Tu es
– Personnalité évitante ?
– Besoin de beaucoup de réflexion ?
– Certains souhaitent
– Des réponses rapides
– Avancer en parlant avec l’autre
– « S’il te plait répond moi »
– Ton ex devient frustré par ton comportement
– Possibilités :
– « Désolé je ne voulais pas te faire de la peine, j’avance dans ma vie suite à la rupture et j’étais débordé récemment »
– Lui proposer d’en parler
– Voir si ça mène à quelque chose
– Ou si c’est juste pour te critiquer

CAS 2 : vous savez des enfants (ou factures, ou entreprise…)

– Il n’est pas possible de disparaître
– Vous avez des responsabilités
– Faites un Silence Radio Minimum
– Etre poli
– Aller à l’essentiel
– Parler juste de l’intendance pour l’enfant
– Privilégier des méthodes sans émotions (email, lettre, sms)

CAS 3 : vous vous êtes simplement disputés

– En dessous d’une semaine, c’est pas une rupture, juste une dispute
– Ce serait dommage de dramatiser
– La communication peut résoudre beaucoup de conflits
– Droit de bouder un peu
– Droit de se donner des noms d’oiseau
– Droit de se réconcilier

00:00:00 Introduction
00:34 Générique
00:38 Ton ex te reproche de ne pas suffisamment communiquer
2:45 Vous avez des impératifs ensemble
3:38 Vous vous êtes juste disputés

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00:00:00 Introduction
00:17 Générique
00:21 Il existe deux raisons
1:31 Il veut que tu te sentes mal
3:14 Que faire?
3:51 Le SMS
4:30 Ensuite
4:58 Il n’en a rien à faire
5:49 Quel est ton rôle
6:17 Le SMS à envoyer
6:41 Le résultat
7:02 Ce qu’il ne faut pas faire

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Comment récupérer mon ex qui me déteste ?

Une rancune ?
C’est même parfois plus simple
Et c’est très fréquent

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1/ On perçoit l’autre comme un découvre un puzzle

– Au début juste quelques pièces centrales (les meilleures)
– Puis chaque jour le vrai profil de l’autre nous apparaît un peu mieux
– Et un jour, une pièce de l’autre nous déplait (mensonge, trahison, manque de soutien…)
– On pense que c’est son vrai caractère
– Alors que tout le monde a des défauts
– Et c’est peut être juste temporaire
– On veut corriger le tir
2/ Le contraire de l’amour n’est pas la haine

– C’est l’indifférence
– Si votre ex est fâché, c’est bon signe

3/ Evitez le drame

– Même si c’est une bonne chose que l’autre vous déteste, n’empirez pas la situation
– Mettez un peu de distance
– SR
– Même si au fond de vous, vous souhaitez faire l’inverse
– ATTENTION :
– il y a une différence entre 1 semaine de bouderie et une vraie rupture
– SR si vous avez déjà tout essayé et que ça bloque (supplications, larmes, promesses, négociations…)
– Au bout de quelques semaines, vous retrouvez votre pouvoir

4/ Pourquoi ton ex t’en veut ? Il existe une multitude de raisons

– Ils sont méchants car ils ont des sentiments
– Si ils se laissent aller, ils reviendraient
– Du coup ils en font trop pour te détester et te garder loin

– Trompé
– Ils se sentent trahis, c’est les SR les plus longs

– Tu leur as fait perdre leur temps
– Ils avaient des projets (mariage, enfants…)
– Ils pensent que c’est plus possible
– Ils ont mis beaucoup d’efforts

– Ils ont besoin d’attention
– C’est pas louable, mais c’est fréquent
– « Regarde moi, regarde moi… »

– Ils sont pervers narcissique
– « Remet toi en cause, moi je suis parfait »
– Est-ce le type de personne que vous voulez récupérer ?
– Vous avez le sentiment d’être innocent, et qu’on vous reproche tout en permanence

– Vous avez fait une erreur ponctuelle ?
– Personne n’est parfait
– Vous souhaitez une personne qui accepte la réalité

5/ Toujours s’excuser avec le SR

– Pour revenir à l’état neutre
– Le pire serait aucune excuse et que le SR dure des mois
– Car ils resteraient sur cet état

00:00:00 Introduction
00:14 Générique
00:18 On perçoit l’autre comme on découvre un puzzle
2:18 Le contraire de l’amour n’est pas la haine
2:50 Eviter le drame
4:00 Pourquoi ton ex t’en veut?
6:16 Toujours s »excuser avant de passer en silence radio

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Comment être célibataire et heureux ?

On passe par des phases

– « Génial je suis célibataire »
– « C’est l’horreur, je suis célibataire »

Comment redevenir zen ?

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1/ Pression de la société ?

– Nos amis
– Les séries TV
– Les livres
– Notre famille
– Instagram
– Disney
– C’est toujours sur la création de cet amour (moins souvent sur la vie de couple)
2/ Qui poste la vérité sur les réseaux sociaux ?

– Ou à la télévision ?
– Ou chez vos amis ?
– Les disputes
– Les bouderies
– Les choix difficiles du quotidien
– Les grèves du s…
– Les dépressions
– Les soucis financiers
– Les gens mentent :
– Par honte
– Pour briller (nombre de likes)
– On peut devenir triste pour un monde imaginaire (jalousie d’un mirage, même si il y a des bons moments)
– Personne ne se dit « je me mettrais bien dans un couple où on s’engueule un jour sur 2 »

3/ Devenir son propre meilleur ami

– Savez-vous prendre soin de vous ?
– Mentalement
– Physiquement
– Spirituellement
– A l’inverse :
– J’ai besoin d’attention
– J’ai besoin qu’on s’occupe de moi
– J’ai besoin qu’on soit aux petits soins, car je ne sais pas le faire seul

4/ Qu’est-ce que je projette ?

– On s’inquiète toujours du passé et du futur
– Nécessaire de méditer
– Je projette quoi pour le futur ?
– Je vais finir ma vie seul
– Personne ne veut de moi
– Je vieillis mal
– Dans le passé ça s’est toujours mal passé
– J’ai rencontré un homme aujourd’hui, c’est sur que c’est lui le prince charmant
– Je suis déçu de cet homme
– Apprendre de ses propres craintes, les écrire

5/ J’attire ce que je projette

– La vie est un miroir
– Comment rencontrer la bonne personne si on a pas réglé ses propres soucis
– Faisons l’expérience
– Je me plains tout le temps en soirée ? Je suis souvent mal ?
– Je dois apprendre à m’occuper de moi
– L’autre ne sera pas MA solution
– Si j’arrive dans une relation avec des blessures, ma relation ne fonctionnera pas

6/ La solution rapide ? Trouver vite quelqu’un

– Vous avez des amis comme ça autours de vous
– Célibataire à 13h ? Sur tinder à 17h (ou 13h10)
– Quand j’ai ça en coaching, je sais immédiatement
– L’expérience a l’air très réelle
– « Je ne vaux rien »
– « Je ne fais jamais aucune bonne rencontre sur les sites »
– « Donc c’est vrai »
– « Je dois me dépêcher de trouver vite quelqu’un et j’enchaîne les dates »
– « C’est la catastrophe »
7/ Quand tu commences à briller

– Tout le monde t’appelle
– Tu sors
– Les gens se pressent pour te revoir

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Conclusion

Organise toi la plus belle journée au monde

– Repas ?
– Promenades ?
– Moins d’abus ?
– Visites près de chez toi ?

Tu vas accéder au vrai bonheur, et la question « je veux être amoureux » sera secondaire


00:00:00 Introduction
00:37 Générique
00:41 Pression de la société?
2:04 Qui poste la vérité sur les réseau sociaux?
4:31 Devenir son propre meilleur ami
5:38 Qu’est-ce que je projette?
7:35 J’attire ce que je projette
8:46 La solution rapide, trouver vite quelqu’un
10:13 Quand tu commences à briller