5 MANIÈRES DE FAIRE REGRETTER TON EX DE T’AVOIR QUITTER (PAS CE QUE TU PENSES)

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5 manières de faire regretter ton ex de t’avoir quitter (pas ce que tu penses)

Il y a deux manières de considérer la chose :

1/ J’ai souffert, l’autre doit souffrir exactement de la même manière

– Comme les enfants à la récré
– Spirale du mal

2/ J’ai souffert, comment puis-je canaliser cette énergie pour en faire quelque chose de positif ? (Leur prouver qu’ils ont eu tord)

– Arrêter Netflix, les soirées arrosées, les lamentations et pleurs
– Comment se sont passées vos dernières ruptures ?
– Qu’est-ce que ça a apporté
– Sans les ruptures précédentes, vous ne seriez pas tombé sur votre ex ?
– Et si il y avait encore mieux après ?
– Chaque rupture est une évolution

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1/ Canaliser son énergie

– Une énergie positive ou négative EST une énergie
– Comment pouvez-vous la transformer ?
– Enervé donc je fais de la course ?
– Enervé donc je prends soin de moi ?
– Enervé donc je vais voir un psy ?
– Enervé donc je vais me relooker ?
– On me reproche des choses, ça m’affecte et j’en prends soin
– Même des choses qu’on pense impossible à améliorer…. Sont améliorables

2/ Tomber amoureux de soi même

– Quand on focus sur l’autre, on lui donne toute l’énergie
– Quand on focus sur soi, on progresse
– Et si vous deveniez le héros de votre vie ?
– Comment est votre quotidien ?
– Votre métier ?
– Votre appartement, maison ?
– Vos soirées ? Profitez seul un soir par semaine, faites vous la plus belle soirée
– Conseil ringard ?
– Un 10 attire un 10
– Un 4 attire un 4
– Vous attirerez les bonnes personnes (même votre ex)
– Vous aurez une vie amoureuse heureuse
– Arrêtez de vous plaindre sur le canapé
– « J’ai eu tellement de chance de sortir avec mon ex qui est parfait »
– Voyez votre corps, esprit comme un terrain à cultiver (thinkerview, sport, conseillers, …)

3/ Prendre de la distance, les voir comme inexistants

– Plus mettre d’énergie sur le passé
– Voyez ceci comme une renaissance
– Brûlez votre passé
– Supprimer les souvenirs ou les mettre à la cave
– Il y a 6 milliards d’êtres humains
– Il y en a plein d’autres
– Oui c’est beau l’amour
– Mais tu peux pas l’emprisonner ou le forcer
– Tu as aussi besoin d’une personne qui te rend ton amour
– Osho a đít « L’amour du cœur, au plus profond, est comme une brise qui passe ». Tu peux pas l’enfermer en fermant la fenêtre

4/ Moins l’être humain a d’amour, plus il en veut

– C’est ton cas
– C’est le cas de ton ex
– C’est le cas de tout le monde
– SR
– Se reconstruire, passer à autre chose
– L’ignorer
– Faire tes propres choses de ton côté
– A l’inverse, jouer de la guitare sous le balcon, écrire ta peine sur les réseaux sociaux va tout tuer

5/ Planifiez votre prochaine relation

– Ecrivez une note sur votre partenaire de rêve
– Taille
– Détails
– Ce que vous faites ensemble
– De quoi vous parlez
– Qui vous avez besoin de devenir pour attirer cette personne
– Et ça fonctionne !!!!

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Conclusion

Grâce à ces 5 étapes, votre ex reviendra

Vous êtes la seule personne que vous pouvez contrôler

C’est à propos de VOUS

00:00:00 Introduction
2:06 Générique
2:10 Canaliser son énergie
5:36 Tomber amoureux de soi-même
11:17 Prendre de la distance avec son ex
13:28 Moins on a d’amour et plus on en veut
14:51 Planifier sa prochaine relation
16:08 Conclusion

LES ÉTAPES DE LA RECONQUÊTE AMOUREUSE

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Les étapes de la reconquête amoureuse

Revoir sa manière de penser le couple :

– Personne ne veut l’entendre
– Se remettre en question est compliqué
– Pourtant ça aide à se remettre ensemble

Vérités dures à entendre :

– Ils ont mis fin à la relation
– Vous avez été banni de sa vie
– Ils ne veulent plus entendre parler de vous
– Ils ne veulent plus de votre couple aujourd’hui
– L’attirance est tellement tombée qu’ils n’en veulent plus
– Ils ne sont plus motivés à bosser dessus, pour tout arranger

C’est compliqué car :

– On se sent rejeté
– On a envie de tout comprendre, réparer
– On pense qu’une discussion pourrait tout arranger

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1/ Décider si on veut de cette relation

– Laisser son ex faire le premier pas
– Le laisser faire l’expérience de la rupture, grâce au SR
– Le laisser apprendre de cette rupture
– Ils apprennent le manque, vos qualités, des choses qu’ils pensaient acquises
– Ils doivent comprendre que la rupture était une erreur
– Il va passer par toutes ces étapes
– Il va avoir peur que vous alliez voir ailleurs

2/ Rester focus

– Toute l’énergie qu’on met sur notre ex, c’est de l’énergie qu’on ne met pas sur soi même
– Vous ne devez pas être celui qui est le plus intéressé par le fait de se remettre ensemble
– Si vous les rassurez sur vos intentions, vous perdez l’attirance

3/ Celui qui part est celui qui a le pouvoir

– Inavoué
– Vous devez leur retirer ça
– Vous ne devez pas être une personne acquise, une porte de secours
– Vous devez être absent
– Vous devez les épater dans le fait de pouvoir vivre sans eux
– Ils doivent avoir peur de vous perdre

4/ Après des semaines, mois de SR, vous avez gagné le test

– Chaque jour est une victoire
– Vous vous êtes montré plus fort
– C’est à ce moment que votre ex va revenir

5/ Créer un bon environnement

– Vous êtes dans une vie saine
– Vous avez une vie sociale
– Vous êtes fort(e)
– Vous avez résolu vos problèmes
– Vous avez aujourd’hui le pouvoir de décider
– Votre ex fera tout pour récupérer ce pouvoir, et montrer que c’est simple de vous récupérer

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Conclusion

Vous n’êtes pas dans l’urgence
Vous êtes stable
Vous prenez le temps de vous décider
Vous ne montrez pas du désespoir

Vous n’avez pas forcé l’autre, ça se passe de manière naturelle.

Votre ex voit vos valeurs

Actuellement :

– Votre ex est confus
– Se pose plein de questions
– N’a plus d’attirance
– N’est pas prêt à parler pour arranger les choses
– Vous devez l’aider à y voir plus clair en faisant un silence radio
– Vous sentirez la différence dans les discussions

00:00:00 Introduction
1:46 Générique
1:50 Décider si on veut de cette relation
4:30 Rester focus
5:42 Celui qui part est celui qui a le pouvoir
6:36 Après le silence radio, vous avez gagné le test
7:28 Créer un bon environnement autour de vous
9:05 Conclusion

MON EX SEMBLE HEUREUX SANS MOI

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Mon ex semble heureux sans moi

« Mon ex a l’air si heureux »
« Mon ex poste plein de photos »
« Mon ex s’est fait plein de nouveaux amis »
« Mon ex dit à tout le monde qu’il est heureux »

Est-ce que ça veut dire qu’on ne se remettra jamais ensemble ?

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1/ Attention à vos amis après la rupture

– Idéalement ne leur parlez pas de votre ex
– Ne parlez pas de vous
– Ne parlez pas de votre souffrance
– Ne posez pas de questions

2/ Vos amis surestiment leur pouvoir de persuasion

– Vous : « je vais utiliser mes amis pour convaincre mon ex »
– Ami : « Je vais lui dire que tu l’aimes et vous vous remettrez ensemble » !?
– Beaucoup de mes clients ne m’écoutent pas
– Il faut parfois faire l’erreur pour comprendre que ce n’était pas une bonne idée
– Votre meilleur ami de couple ne sera pas le héros qui vous remettra ensemble
– Ses mots seront maladroits
– Il va dire à quel point vous êtes désespéré
– Même si vous leur avez dit de ne rien dire
– Ça va tuer vos chances de reconquête

3/ Pendant la période de libération (2 à 10 jours) votre ex est soulagé

– Il ne veut pas entendre parler de vous
– Il n’a pas envie que vos amis lui en parle
– Et même après, il est très fréquent qu’un ex montre un grand sourire, pour qu’on ne s’apitoie pas sur lui
– Réseaux sociaux (pourquoi montrer qu’on est heureux ???)
– Amis
– Parents
– Collègues
– La rupture a été planifiée depuis des semaines ou des mois
– Ils sont heureux temporairement, soulagé
– Le manque ne se fait pas encore sentir

4/ « Mon/ton ex est si heureux »

– Mais à quoi ça ressemble un look du bonheur ?
– Est-ce que vos amis sont experts en décodage du bonheur ?
– Le bonheur est un état temporaire, l’être humain a des hauts et des bas
– Il est impossible d’être tout le temps heureux

5/ Vos amis deviennent experts sur chaque sujet

– Expert en bonheur
– Expert en reconquête
– Santé, politique, foot, économie … tout le monde est expert
– Ils pensent pouvoir influencer le monde en donnant des conseils
– Est-ce qu’ils disent la vérité ? (Vos amis, votre ex)
– Beaucoup de gens heureux en société pleurent le soir en se couchant

6/ Laissez passer le temps

– Si le bonheur de votre ex vous inquiète c’est que vous souhaitez récupérer cette personne
– Qu’il soit heureux ou pas, laissez du temps
– SR est essentiel pour créer le manque
– Si on chauffe à 1000 degrés un gâteau, il ne sera pas prêt plus vite

00:00:00 Introduction
00:34 Générique
00:38 Attention à vos amis après la rupture
2:42 Vos amis surestiment leur pouvoir de persuasion
5:04 Pendant la phase de libération, votre ex est soulagé
6:31 votre ex a l’air tellement heureux
7:25 Vos amis deviennent experts sur chaque sujet
8:56 Laissez passer le temps

COMMENT ARRETER DE SE SENTIR NOSTALGIQUE DE SON EX ?

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Comment arrêter de se sentir nostalgique de son ex ?

Ça y est, on se retrouve seul !

Les hommes et les femmes seraient différents :

– Hommes très heureux au début puis malheureux ensuite
– Femmes très malheureuses au début, puis heureuses ensuite

On s’est dit que ça irait bientôt mieux, mais :

– On a pas autant de succès que prévu, sur les sites de rencontres
– Se lever et se coucher seul a été marrant 1 semaine
– Faire du shopping seul c’est ennuyant
– Nos amis ne sont pas aussi dispo qu’on l’espérait

On en vient à rêver du retour de notre ex

– Les bons moments passés à Deauville il y a 3 ans
– Une soirée à boire du vin dans des gobelets en carton
– Un matin passé dans les bras l’un de l’autre
– Des soirées à regarder des films

La tentation d’appeler est énorme, et la peur que ça ne marche pas.

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1/ Notre cerveau voit une oasis, qui est en fait un mirage

– Le cerveau supprime le négatif
– Garde uniquement le positif
– Exemples : votre scolarité, votre premier job, …
– On ne pourrait plus jamais être heureux si on gardait tout le négatif en tête
– Notez tous les points négatifs
– Pour le moment : juste en prendre conscience

2/ L’autre me manque, ou quelqu’un me manque ?

– Dépendance affective
– Codépendance
– Besoins naturels
– Production d’hormones du bonheur
– S’en vouloir
– Il est presque impossible de savoir si c’est cette personne… ou juste un manque global
– Chaque coaching : « c’est lui/elle la personne de ma vie » et 6 mois après, j’ai le même discours sur une autre personne
– Tonnes d’excuses « oui mais c’est différent cette fois ci car enfants, parents, maison, 15 ans en couple…. »
– Pour le moment : juste en prendre conscience

3/ La notion de valeur de l’être humain

– « J’ai eu bien de la chance d’être avec une personne comme ceci »
– « Je retrouverais plus jamais pareil »
– « On était fait pour être ensemble »
– Sauf… qu’on l’est plus
– C’est le signe que ça allait pas si bien que ça ?
– L’être humain n’a pas de valeur chiffrable
– Quand vous allez en boite de nuit ?
– Votre ex a bien loupé sa vie en vous quittant. C’est vous la personne géniale (vous êtes ici)

4/ S’en vouloir d’avoir échoué

– « J’aurai du dire ceci, cela »
– « J’ai enfin compris le problème, je dois lui dire que je sais comment résoudre ça »
– L’être humain est imparfait
– En voulant être parfait, on serait encore plus imparfait, sans goût
– Assumez pleinement qui vous êtes, vos qualités, vos défauts

5/ Etiez-vous dans une relation biaisée ?

– On vous a fait croire que c’était vous la bonne personne ?
– Puis dénigré ?
– Quel est son historique avec ses ex d’avant ?
– Ont-ils eu la même expérience
– Phénomène CIC

6/ Baissez le niveau d’importance de votre vie amoureuse

– La radio vous passe en boucle des chansons d’amour
– Les films ne parlent que de ça
– Pourtant les couples autours de vous n’ont pas l’air aussi passionnés qu’à la TV
– Trouvez des activités, une par semaine
– Pétanque
– Golf
– Randonnée
– Lecture
– Amis
– En diminuant l’importance de la place amoureuse de votre vie, vous la remettrez au bon niveau
– Moins de stress sur vous
– Moins de pression sur l’autre
– Fin de l’étouffement

00:00:00 Introduction
2:28 Générique
2:32 Le cerveau imagine le meilleur alors que c’est un mirage
4:58 L’autre me manque ou quelqu’un me manque
7:00 La notion de valeur de l’être humain
9:24 S’en vouloir d’avoir échoué
10:55 Etiez-vous dans une relation biaisée?
13:07 Baissez le niveau d’importance de la vie amoureuse

5 RAISONS POUR LESQUELLES MON EX NE ME PARLE PLUS

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5 raisons pour lesquelles mon ex ne me parle plus

Comment une personne aussi amoureuse il y a quelques jours//semaines ne vous parle plus aujourd’hui ?

Vous vous êtes peut être même promis plein de choses

Vous pensez « si seulement j’avais une discussion, ça pourrait s’arranger »

Généralement non, ça va au contraire repousser votre ex

Vous avez même essayé :
– Ils n’ont pas répondu
– Ou avec de la colère
– Ou de manière cruelle

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1/ Raison enfantine : votre ex ne veut pas de confrontation qui créé un malaise

– Ils préfèrent être dans le déni
– Ne pas vous voir égal ne pas avoir de problème
– Ils espèrent que le problème va se résoudre tout seul
– Ils se détendent et se changent les idées

2/ Ils se sentent coupables

– Ils savent que vous êtes en souffrance
– Ils regrettent
– Vous pensez « c’est simple, il suffit de me le dire »
– Ils doivent passer par l’étape de se retrouver seul, ressentir le manque (étape de libération)
– La seconde étape, c’est de se demander si vous aller revenir ou pas
– Cette culpabilité peut aussi intervenir plus tard dans le temps

3/ Autre cas : ils sont fâchés après vous

– Mensonges
– Tromperie
– Dispute qui est allée trop loin
– Vous avez mal parlé d’un proche
– Ils sont fâché
– Ils veulent vous montrer leur colère
– Ils ne veulent pas vous parler
– Si ce n’est pas fait, envoyez un sms d’excuse, simple et court
– Si vous cherchez à provoquer la rencontre
– En allant sur leur lieu de travail
– En bas de chez eux
– La situation deviendra insupportable
– Vous n’aurez pas l’accueil que vous imaginez, pas de prise dans les bras
– Appel de la police ?
– Que feriez vous si une personne passait par votre fenêtre la nuit
– Il faut respecter leur demande
– Pensez à un enfant qui a besoin de se calmer

4/ Ils ne croient pas en votre futur

– Ils ont une envie dingue de se remettre avec vous
– Mais ils ont un doute sur ce qui se passera dans quelques années
– Même si c’est totalement faux
– « Ça va me faire du mal, mais c’est mieux pour la suite »
– Deux seules choses à faire :
– Dites que la rupture est une mauvaise idée
– Faites un SR
– C’est la meilleure chose à faire
– 70% de chances de réussite

5/ Il y a une autre personne en vue

– C’est dur à entendre
– Ne pas devenir paranoïaque
– Tout le monde pense que c’est le cas
– Et c’est pas si fréquent
– Ça peut aussi être une très bonne chose

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Vous voulez qu’ils reviennent car ils n’en peuvent plus de vivre sans vous

– Pour l’instant cette rupture est juste un soulagement, ils doivent en faire l’expérience, et se sentir seuls
– Si ils reviennent trop tôt, la remise en couple sera courte aussi

00:00:00 Introduction
1:15 Générique
1:19 Votre ex évite une confrontation avec vous
4:17 Votre ex se sent coupable
5:59 Votre ex est fâché après vous
8:34 Votre ex ne croit pas en votre futur
10:06 Votre ex a quelqu’un d’autre en vue
11:21 Si vous voulez reconquérir votre ex

QUEL SMS ENVOYER À SON EX APRÈS UN SILENCE RADIO ?

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Quel SMS envoyer à son ex après un Silence Radio ?

Je dis souvent que c’est à votre ex de vous contacter

Mais avec certaines personnes, il faut prendre l’initiative

– Si votre ex est borné
– Si c’est souvent vous qui prenez les initiatives

1/ Envoyez votre message à une heure raisonnable

– Trop tard ? Ils peuvent penser que vous avez bu
– Trop tôt ? C’est peut être l’heure de se préparer pour aller travailler

2/ Le message doit être court

– Quelques mots ou 2 phrases maximum
– Un message court, gentil et positif
– Ne parlez pas de votre relation
– Ni d’un problème que vous avez actuellement

3/ Votre message doit être envoyé au moins quelques semaines ou mois après le SR

– Choisissez un moment où vous vous sentez en très bonne humeur
– Ce moment ne doit pas vous contrarier si vous ne recevez pas de réponse
– Votre objectif doit être de créer une relation amicale (et non pas de se remettre ensemble immédiatement)

4/ SMS « Jalousie indirecte »

– Rappelez un bon moment en posant une question
– « Coucou, quel était le nom du restaurant sympa à tel endroit ? J’y vais avec un(e) ami(e) »
– Ça va créer une petite jalousie

5/ SMS « Besoin d’un conseil »

– « Salut ! J’ai besoin de décorer mon appartement et j’hésite entre 2 chaises, peux t’envoyer les photos ? »
– « Hello. Je veux me mettre au sport, tu m’avais conseillé quelques salles, tu peux me les rappeler ? »
– « J’aimerai prendre des cours de guitare, t’as des conseils pour me trouver des cours ? »

6/ SMS « La similitude »

– « Hello, j’ai croisé un mec qui te ressemble comme deux gouttes d’eau hier soir ! »
– « Coucou, j’ai vu un homme dans la rue qui porte ton t-shirt préféré (celui qui est comme ci ou comme ça) »
– Ou le même parfum

Toujours avoir une bonne raison (comme dans les ex ci dessus)
Ne pas être ennuyant


00:00:00 Introduction
00:51 Générique
00:55 Envoyer un message à une heure raisonnable
1:50 Envoyer un message court à son ex
2:26 Envoyer un message quelques semaines après le silence radio
4:02 Le SMS « jalousie indirecte »
5:19 Le SMS « besoin d’un conseil »
6:03 Le SMS « similitude »