Catégorie : Je Récupère Mon Ex Antoine Peytavin Youtube

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Faire regretter son ex

Ce n’était pas notre décision

On pense que c’est une erreur, et on aimerait leur montrer

On en a aussi besoin pour notre égo (surtout si ils reviennent)

Comme notre besoin de les récupérer est fort, on a tendance à beaucoup trop accepter :

– Leurs mauvais comportements
– Le fait d’être ignoré, dénigré
– Leur manque de respect

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1/ Une relation change une personne

– Il y avait vous avant la relation
– Et vous pendant la relation
– On est la somme des gens qu’on fréquente
– Statistiquement, un couple fini par penser pareil, parler pareil, avoir le même langage corporel
– Le soucis c’est que vous avez changé de la mauvaise manière, tous les 2 (sinon pas de rupture)
– Etiez-vous vraiment vous même pendant la relation ?
– Vous étiez à 100% heureux ?
– Quels sont les traits de caractère qui ne vous ressemble plus ?
– Vous étiez plus séduisant au moment de la rencontre
– Comment retrouver cet état ?
– « Il/elle m’a fait changer, aujourd’hui il/elle ne veut plus de moi »
– Frustrant ? Redevez qui vous êtes vraiment !

2/ Qui êtes vous vraiment ?

– Qui étiez-vous vraiment ?
– Regardez vos anciennes photos de soirées, de voyages
– Vous étiez autonome, indépendant
– Vous aviez la capacité de gérer votre vie seul
– Quels sont les petits pas pour y arriver ?
– Se refaire un cercle social
– Arrêter de prononcer le nom de votre ex
– Changer de vêtements, de coupe de cheveux
– Faites vous ce soir votre repas préféré
– Sortir, bouger, voyager
– Retrouver ses rêves, ses projets
– Rien n’est plus attirant qu’une personne stable, qui prend soin d’elle, qui rigole, qui avance, qui est autonome

3/ Le pouvoir de la contradiction humaine

– On ne sait pas ce qu’on veut… jusqu’au jour où on ne l’a plus
– Votre ex pense ne plus vouloir de la relation ? Fermez lui les portes
– SR
– Vous respectez sa décision
– Vous lui supprimez une option (histoire de la voiture)

00:00:00 Introduction
1:05 Générique
1:09 Une relation change la personne
3:48 Qui êtes vous vraiment?
6:59 Le pouvoir de la contradiction humaine

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Des indices dans les SMS de ton EX

Vous avez reçu des sms de votre ex

Vous avez des doutes sur des mensonges dans ces sms

Attention aux analyses hâtives, les gens sont parfois différents

On peut confondre un sms maladroit avec un mensonge

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1/ Le SMS indifférent

– « Oui » ou « ok » ou « 👍 » ou « 😂 »
– Souvent il y a des sentiments, mais ton ex veut arrêter la discussion
– On essaye souvent de décoincer la situation, sans réaliser que :
– Notre ex ne le souhaite pas, c’est volontaire
– Ou ils sont de mauvaise humeur
– Ou occupés
– Repasser en silence radio, tant que l’autre n’est pas d’humeur à communiquer

2/ Le SMS « tu me manques (aussi) »

– Ou « je pense à toi »
– C’est agréable et dur à lire, surtout si c’est reçu en pleine nuit, quand ton ex est fatigué ou alcoolisé
– La bonne nouvelle : ton ex pense à toi et a des émotions
– La mauvaise : ça peut nous donner de faux espoirs (parfois). Surtout si l’ex arrête de répondre ensuite
– Ces messages « chaud / froid » sont communs
– Ne soyez pas trop dans l’émotion quand vous les recevez
– Si à chaque fois votre ex ne répond plus après : arrêtez de lui répondre tout court

3/ SMS « t’as quelqu’un d’autre en ce moment ? »

– Ça traduit une inquiétude
– Ne vous justifiez pas trop vite
– C’est un signe positif
– Restez vague « je me suis fait beaucoup de nouveaux amis récemment »

4/ SMS « je te déteste »

– Sorti de nulle part
– Vous ne comprenez pas leur énervement
– C’est parfois un vieux dossier, une vieille dispute qui leur revient
– C’est souvent bon signe, ils sont en train de ressasser la rupture amoureuse et ça avance dans leur tête
– 2 erreurs à éviter
– Ne vous laissez pas piéger à répondre négativement
– N’ignorez pas le message, répondez gentillement

5/ Aucun SMS du tout

– Ça vient généralement de raisons
– Ton ex est occupé ?
– Ton ex a beaucoup d’émotions, et c’est difficile pour lui de communiquer avec toi ?
– Tu as trop été en demande, il a peur de déclencher une vague de SMS de ta part si il te relance
– Comment se comporter ? SR !

00:00:00 Introduction
00:56 Générique
1:00 Le SMS indifférent
2:24 Le SMS « tu me manques, aussi »
4:04 SMS « tu as quelqu’un d’autre en ce moment? »
4:51 SMS « je te déteste »
5:49 Aucun SMS du tout

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Les 3 grandes erreurs du Silence Radio

Je parle tout le temps du SR

Il y a pourtant des erreurs à éviter, sinon vous ruinez vos chances de reconquête

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1/ Dire à son ex qu’on démarre un Silence Radio

– On le dit souvent par vengeance
– Pour faire souffrir l’autre
– Ils le ressentent comme une punition
– Ça renforce leurs convictions
– Vous les aimez
– Vous n’arrivez pas à vous en remettre
– Ils peuvent revenir quand ils veulent
– Il n’y a pas de manque

2/ Ignorer tous les SMS de votre ex pendant le SR

– Oui ils vont essayer de revenir
– Souvent ça n’aura pas de sens « coucou ça va ? » puis plus rien si vous répondez
– Les exceptions
– Messages importants administratifs
– Les enfants
– Ils envoient beaucoup de messages, et commencent à s’énerver (répondez « désolé j’étais très occupé ces derniers jours »)

3/ Arrêter le Silence Radio trop tôt, ou trop tard

– Entre 1 et 3 mois c’est une bonne durée
– C’est là qu’il sera au pic de son manque
– Qu’il se pose le plus de questions
– Avant : le manque n’est pas suffisant
– Ensuite : ça lui passera il risque de passer à autre chose

00:00:00 Introduction
00:36 Générique
00:40 Dire à l’ex qu’on démarre un silence radio
2:38 Ignorer tous les SMS de l’ex
4:13 Arrêter le silence radio top tard ou trop tôt

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Est-ce que mon ex se sent coupable de m’avoir fait du mal ?

On souffre tellement après une rupture

Est-ce que l’ex souffre également ?

Ça lui fait quoi de nous voir pleurer après nous avoir aimé ?

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1/ La culpabilité avant la rupture amoureuse

– On a construit avec l’autre
– Un jour on a plus envie
– L’autre nous agace
– On songe à partir, mais on se sent coupable de s’être autant investi pour tout casser
– L’être humain n’aime pas être contradictoire
– Théorie de l’engagement
– Un jour, le malaise en couple est plus fort que la culpabilité
– La rupture amoureuse n’arrive pas du jour au lendemain
– C’est une décision qui est maturée pendant des mois
– L’ex explique des 10aines de fois ce qui ne va pas au cours des derniers mois de la relation, mais rien ne change
– Soit il s’exprime mal (ce n’est pas un expert en communication
– Soit vous comprenez mal (avec vos propres biais)
– Cette incompréhension vient gommer la culpabilité « malgré mes nombreux avertissements, l’autre ne change pas »
– La culpabilité se transforme donc en haine, ou en indifférence

2/ Le jour de la rupture

– L’ex essaye de se convaincre que l’autre va bien le prendre
– Ne fera pas de drame
– L’ex est plus inquiet par sa réaction que par notre propre culpabilité
– La culpabilité n’est qu’une émotion secondaire à ce stade
– « Est-ce qu’il /elle va crier ? »
– « Est-ce qu’il va pleurer ? »
– « Est-ce qu’il va tout casser ? »
– « Est-ce que ça ne durera pas pendant des heures »
– Le jour de la rupture mélange 3 sentiments
– Sentiment de liberté
– Peur de se retrouver coincé
– Peur de la réaction de l’autre (ce qui n’est pas de la culpabilité)

3/ La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales

– L’ex fait le SAV pendant quelques jours (semaines)
– Devant votre incompréhension, votre insistance, il fini par durcir son comportement
– Jour 1 : gentillesse
– Jour 2 : explications
– Jour 3 : vous répondre quand vous êtes en larmes
– Jour 7 : les explications ne changent rien, vous ne comprenez pas
– Ce qui n’allait pas
– Qu’il a besoin d’air
– Jour 10 : il vous raccroche au nez, ne répond plus aux SMS…
– La folie serait de rester identique face à un problème qui ne se résout pas
– Vous ne comprenez pas son besoin, l’ex vous envoie promener

4/ La descente aux enfers du largué

– Incompréhension
– Choc
– Tristesse
– Impact physique
– Interdits
– Vous n’êtes plus en capacité de reconquérir votre ex

5/ Le SR pour tout résoudre

– Prendre le temps de l’introspection à froid
– Prendre du recul
– S’améliorer, s’arranger
– Trouver ses réponses, sans l’aide de notre ex
– Créer du manque

00:00:00 Introduction
00:56 Générique
1:00 La culpabilité avant la rupture amoureuse
5:58 Le jour de la rupture amoureuse
8:05 La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales
10:04 La descente aux enfers du largué
11:16 Le silence radio pour tout résoudre