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Aujourd’hui, nous voyons la #dépression_amoureuse suite à une #rupture avec ses étapes, les fausses solutions et quelles sont les 3 solutions à cet état.
La dépression amoureuse se caractérise par plusieurs symptômes :
– perte de sommeil ou excès de sommeil
– perte d’appétit ou excès d’appétit
– pertes d’équilibre
– perte de mémoire
Ce sont également des symptômes de dépression.
La différence est que la dépression amoureuse dure sur une période plus courte.
3 solutions pour s’en remettre :
– prendre des anti-dépresseurs (régule la sérotonine) durant quelques semaines : c’est la solution chimique, rapide
– consulter un #coach ou un psycho-thérapeute pour trouver des réponses notamment
– penser à soi, se nourrir et dormir correctement : c’est la solution la plus douce
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