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Contenu
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Est-ce que mon ex se sent coupable de m’avoir fait du mal ?
On souffre tellement après une rupture
Est-ce que l’ex souffre également ?
Ça lui fait quoi de nous voir pleurer après nous avoir aimé ?
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1/ La culpabilité avant la rupture amoureuse
– On a construit avec l’autre
– Un jour on a plus envie
– L’autre nous agace
– On songe à partir, mais on se sent coupable de s’être autant investi pour tout casser
– L’être humain n’aime pas être contradictoire
– Théorie de l’engagement
– Un jour, le malaise en couple est plus fort que la culpabilité
– La rupture amoureuse n’arrive pas du jour au lendemain
– C’est une décision qui est maturée pendant des mois
– L’ex explique des 10aines de fois ce qui ne va pas au cours des derniers mois de la relation, mais rien ne change
– Soit il s’exprime mal (ce n’est pas un expert en communication
– Soit vous comprenez mal (avec vos propres biais)
– Cette incompréhension vient gommer la culpabilité « malgré mes nombreux avertissements, l’autre ne change pas »
– La culpabilité se transforme donc en haine, ou en indifférence
2/ Le jour de la rupture
– L’ex essaye de se convaincre que l’autre va bien le prendre
– Ne fera pas de drame
– L’ex est plus inquiet par sa réaction que par notre propre culpabilité
– La culpabilité n’est qu’une émotion secondaire à ce stade
– « Est-ce qu’il /elle va crier ? »
– « Est-ce qu’il va pleurer ? »
– « Est-ce qu’il va tout casser ? »
– « Est-ce que ça ne durera pas pendant des heures »
– Le jour de la rupture mélange 3 sentiments
– Sentiment de liberté
– Peur de se retrouver coincé
– Peur de la réaction de l’autre (ce qui n’est pas de la culpabilité)
3/ La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales
– L’ex fait le SAV pendant quelques jours (semaines)
– Devant votre incompréhension, votre insistance, il fini par durcir son comportement
– Jour 1 : gentillesse
– Jour 2 : explications
– Jour 3 : vous répondre quand vous êtes en larmes
– Jour 7 : les explications ne changent rien, vous ne comprenez pas
– Ce qui n’allait pas
– Qu’il a besoin d’air
– Jour 10 : il vous raccroche au nez, ne répond plus aux SMS…
– La folie serait de rester identique face à un problème qui ne se résout pas
– Vous ne comprenez pas son besoin, l’ex vous envoie promener
4/ La descente aux enfers du largué
– Incompréhension
– Choc
– Tristesse
– Impact physique
– Interdits
– Vous n’êtes plus en capacité de reconquérir votre ex
5/ Le SR pour tout résoudre
– Prendre le temps de l’introspection à froid
– Prendre du recul
– S’améliorer, s’arranger
– Trouver ses réponses, sans l’aide de notre ex
– Créer du manque
00:00:00 Introduction
00:56 Générique
1:00 La culpabilité avant la rupture amoureuse
5:58 Le jour de la rupture amoureuse
8:05 La dernière once de culpabilité se dissipe dans les discussions finales
10:04 La descente aux enfers du largué
11:16 Le silence radio pour tout résoudre