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Arrête de penser à ton ex si tu veux le récupérer
Pensées, ruminations sur les échecs de votre relation
Pensée = destruction
Résultat :
– Mauvaise santé
– Mauvais moral
– Mauvaise apparence
7 étapes pour s’en sortir immédiatement
+ obtenir une seconde chance
1/ Se donner de l’espace
Au tout début, c’est compliqué et normal
Au bout de quelques semaines, si ça dure :
– SR
– Pas d’Instagram
– Pas de FB
Le contact vous donne l’impression d’avoir votre dose
2/ Distractions
Jeux vidéos
Famille
Sport
Quelque chose d’excitant
Même Netflix
3/ Pause des réseaux sociaux
Amis d’amis
Bloquer ?
Gérer son addiction
Remplacer son addiction
4/ Mettez en place un plan
Dates
Actions simples
5/ Exercices
L’activité mentale créé un surplus d’énergie
6/ Passez à l’action avec un coach
Formation
Livre
7/ Inscrivez-vous sur un application de rencontres
Distraction
Rigolo
Retrouver de la séduction
00:00:00 Introduction
0:45 Générique
1:05 Se donner de l’espace
5:07 Trouver des distractions
6:00 Prendre une pause des réseaux sociaux
7:35 Mettre en place un plan d’action
8:25 Faire des exercices
9:08 Passer à l’action avec un coach
9:38 S’inscrire sur une application de rencontre
Dans cette vidéo je vous donne des conseils pratiques et faciles à appliquer pour arrêter de penser à votre ex après la rupture amoureuse même si vous souhaitez récupérer votre ex et vous remettre ensemble. Car, les ruminations après la séparation du couple vous amènent dans un cercle vicieux et vous empêchent d’avancer et de vous sentir mieux suite à une rupture.
La solution idéale pour arranger les choses avec votre ex d’une part et pour aller de l’avant après la séparation et retrouver vos repères d’autre part, c’est de se donner l’espace nécessaire par rapport au passé. Le silence radio est la meilleure solution pour se reconstruire après une rupture amoureuse mais aussi pour reconquérir son ex et reconstruire un couple encore plus solide et épanoui qu’avant. Pour vous libérer l’esprit pendant un silence radio après la séparation du couple, il est essentiel de trouver des distractions. Cela peut-être de retrouver vos anciennes passions ou d’essayer de nouvelles activités pour surmonter la douleur de la rupture amoureuse et retrouver une meilleure version de vous-même.
Il est même conseillé de prendre un pause des réseaux sociaux après la séparation afin d’éviter de replonger dans la tristesse et la souffrance à chaque fois que vous tombez sur des photos ou des nouvelles de votre ex ou même de souvenirs que vous avez partagé ensemble. Cette pause des réseaux sociaux va vous permettre de prendre une distance par rapport à votre histoire de couple et de voir les choses autrement, peut-être même de mieux comprendre les raisons de la rupture et de pouvoir agir de façon efficace lors de la reconquête amoureuse.
La meilleure méthode pour se remettre d’une rupture c’est de mettre en place un plan d’action avec des actions simples. Cela vous aide à organiser vos idées, à être plus créatif et à profiter pleinement du silence radio. Cette étape est nécessaire pour préserver votre énergie et agir de façon concrète que ce soit pour faire du sport ou pour essayer de nouvelles activités.
Faire appel à un coach est une excellente idée pour obtenir le soutien nécessaire après la séparation amoureuse. Cela vous permet d’avoir une bonne stratégie de reconquête mais aussi de retrouver vos repères et de mieux gérer vos émotions.
Même si vous tenez à votre ex et que vous avez envie de vous remettre ensemble, s’inscrire sur des sites de rencontre est souvent une bonne idée après la rupture, ne serait-ce que pour discuter et rencontrer de nouveaux amis. Cela vous permettra de retrouver une vie sociale plus équilibrée.